7 أبتعدوا عنها بعد الأكل ********

[غدووووورة]

هااي
اليوم يبت لكم موضووع انشالله يعجبكم ف4




1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل
تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى



2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية



3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة
ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
وصعبة الهضم



4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء
وانسدادها



5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
الأرجل والأيدي وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما
سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم



6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة
خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم



7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي




ف69

[دلوعة]

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°مشكورة غدووة على النصائح الحلوة ياعسل°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

[وردة الروح]

غدوووره
يسلمووو عالموضوع ويسلمووو على نقل الموضوع...
تسلمين
تحياتي
:ورده:
وردة الروح

[غدووووورة]

دلوعة
يسلمج
مرورج الاحلى
ويعطيج الف الف عاافية ^_^


وردة الروح
يسلمج
مرورج الاحلى
ويعطيج الف الف عاافية ^_^

[^^الاسير^^]

غدوووره

يعطيجـ العافيه

خوش موضوع مفيد

بس عاد في اشياء قليل الواحد يطبقها

عمووؤؤوؤوما مشكوووره وماقصرتي

بنتظارجديدجـ المميز

تحيااتي \ الاسير

[المكتوم]

غدوووره

يسلمووو غناااتي ع المووضووع النايس

ويعطيج الف عافيه عالنقل الروووعه

بإنتظار جديدك

تقبلي تحياااتي

المكتوم

[Al-7zeeN]

يسلمـووووؤ أخٍِــتي علــىى المٌــوضوعٍُ الرووعهٌُـ

ف35

يٌُعطيجـٍُ الفٍ الفٍ عـآفٌيهٍ

والٍلهٍـ لآ يًحِـرٍمنآ من جديدجـٌُ


تحــٍآتِــي

.
.
.

:ورده:

[$(بنت فلان)$]

تسلمين فديتج ع الموضوووع^^

يعطيج العافيه نرقب الزوود

تقبلي مروري:بنت فلان

[فارس مغوار]

مشكوره اختي على النصائح


فارس مغوار

[خذاني الشوق]

1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل
تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى



صعبه وااااااااايد

اصلأ حلات الزٍِقـأرٍِه بعد الآكل طعم ثاني لا يوصف

:grin:

الله يعطيج العافيه غدوره

شآأإكرٍِلـج

تحيآتـي

خذآنـي الشوٍِوٍِـق

[THALIA]

غدوووووووورة

يسلمووووووووووو

على

الموضوووووع

بس مانتمشى ولا ننام ولا نشرب شاي ولا ناكل فواكة

طيب شنسووووووووووووووي

[غدووووورة]

غدوووره
يعطيجـ العافيه
خوش موضوع مفيد
بس عاد في اشياء قليل الواحد يطبقها
عمووؤؤوؤوما مشكوووره وماقصرتي
بنتظارجديدجـ المميز
تحيااتي \ الاسير


الله يعاافيك
ويسلموو على مرورك الحلوو
ويعطيك الف الف عاافية ^_^

[غدووووورة]

غدوووره
يسلمووو غناااتي ع المووضووع النايس
ويعطيج الف عافيه عالنقل الروووعه
بإنتظار جديدك
تقبلي تحياااتي
المكتوم



يسلمك
ومرورك النايس
ويعطيك الف الف عاافية ^_^

[غدووووورة]

يسلمـووووؤ أخٍِــتي علــىى المٌــوضوعٍُ الرووعهٌُـ
ف35
يٌُعطيجـٍُ الفٍ الفٍ عـآفٌيهٍ
والٍلهٍـ لآ يًحِـرٍمنآ من جديدجـٌُ
تحــٍآتِــي
.
.
.
:ورده:



يسلمك
ومرورك الاحلى
ويعطيك الف الف عاافية^_^

[غدووووورة]

تسلمين فديتج ع الموضوووع^^
يعطيج العافيه نرقب الزوود
تقبلي مروري:بنت فلان





يسلمج
ويسلموو على مرورج الحلوو
ويعطيج الف الف عاافية ^_^

[غدووووورة]

مشكوره اختي على النصائح
فارس مغوار



العفووو
ويسلموو على مرورك الحلوو
ويعطيك الف الف عاافية ^_^

[غدووووورة]

مشكوره اختي على النصائح
فارس مغوار
العفووو
ويسلموو على مرورك الحلوو
ويعطيك الف الف عاافية ^_^

[غدووووورة]

صعبه وااااااااايد
اصلأ حلات الزٍِقـأرٍِه بعد الآكل طعم ثاني لا يوصف
:grin:
الله يعطيج العافيه غدوره
شآأإكرٍِلـج
تحيآتـي
خذآنـي الشوٍِوٍِـق




لوووووووووووول
الله يعاافيك
وثاانكس على مرورك الحلوو
ويعطيك الف الف عاافية ^_^

[غدووووورة]

غدوووووووورة
يسلمووووووووووو
على
الموضوووووع
بس مانتمشى ولا ننام ولا نشرب شاي ولا ناكل فواكة
طيب شنسووووووووووووووي



لوووووول سوي ريااضه ههههههههه

يسلمج
وثاانكس على مرورج الحلوو
ويعطيج الف الف عاافية^_^

[الجوكر]

--------------------------------------------------------------------------------

مشكور
مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور مشكور
مشكور مشكور
مشكور

......... .. ...........

يسلمو
يسلمووو
يسلموووو
يسلمووووووو
يسلمووووووووو
يسلموووووووووووو
يسلمووووووووووووووو
يسلموووووووووووووووووو
يسلموووووووووووووووووووو
يسلموووووووووووووووووووووو
يسلموووووووووووووووووووووووو
يسلموووووووووووووووووووووووووو
يسلموووووووووووووووووووووووووووو
يسلموووووووووووووووووووووووووووووو
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو

......... .. .........

....................مشكور ......................... .....................مشكو ر............
.................مشكور... ......مشكور.............. .........مشكور.........مشكور.....
...............مشكور..... ..........مشكور.......... .....مشكور............... مشكور.....
...............مشكور..... ....................مشكور ......................... .....مشكور.....
.................مشكور... ......................... ......................... .....مشكور.......
...................مشكور. ......................... ......................... ...مشكور.....
......................مشكور....................... ......................... مشكور.......
......................... مشكور.................... ....................مشكور ......
......................... ...مشكور................. ................مشكور.... ....
......................... ......مشكور.............. ............مشكور........
......................... .........مشكور........... .......مشكور...........
......................... ............مشكور.......مشكور................
......................... ....................مشكور .......................


الله يعطيك الف الف عاافيه تقبل مروري...




اخووووووووووكم: الجوكر.

[غدووووورة]

يسلمك
وثانكس على مرورج الحلوو
ويعطيج الف الف عاافية ^_^